雖然是好幾年前錄製的肌肉放鬆影片，但一直很有效啊～
推薦給大家。
#曾有人說聽了會很想笑因為跟門診醫師感覺差很多
#有的人聽了很有效但旁邊的家人覺得很好笑或著無言
#要實際聽看看才知道有沒有效啦
【韓瑞克森肌肉放鬆法(Hendrickson) 柏樂診所】
想讓全身肌肉放鬆，柏樂診所常跟患者推薦「韓瑞克森肌肉放鬆法」。
這是一種國外引進的肌肉放送訓練，透過指導語的暗示與練習，將身體分區塊逐漸一一放鬆，最後達到全身深層放鬆的目的。
最後讓這種放鬆的感覺跟舒適的情境結合， 透過催眠暗示，達到更積極的放鬆效果。
有興趣的朋友可以使用網路，點入知名影片網站youtube，鍵入「韓瑞克森肌肉放鬆訓練」，就能找到相關影片。
柏樂診所劉貞柏院長為了推廣肌肉放鬆的助眠衛教而特別錄製的影片。
網址:https://www.youtube.com/watch?v=Y77208p_zo4
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